Zwangerschaps Yoga
Yoga oefeningen speciaal gericht op de zwangerschap.
Voorbereiding op de bevalling d.m.v. ademhaling, bekkenbodem, spierversterkende, ontspanning oefeningen.
Ook krijg je wat massage tips en adviezen om klachten te voorkomen of te verhelpen. Je leert je lichaam beter kennen, soepel te houden en te ontspannen. Dit bevordert een goede bevalling en een sneller herstel na de bevalling.
Wanneer kan je beginnen?
Als sporten niet meer mogelijk is en niet meer fijn is of vanaf 14 weken. 10 lessenkaart €90,-
