Adem is leven! Adembewustzijn.
Door je bewust te worden van je adem en je lichaam verhoog je je levensenergie.
Het blijkt dat veel mensen maar een beperkt gedeelte van hun ademhaling gebruiken. Ze halen voldoende adem om te overleven. Je bent geneigd je adem in te houden als je spanning of stress voelt of als je moeilijkheden met je adem ervaart, zoals bij astma of hyperventilatie.
Je leert je adem voller en ruimer maken, wat je letterlijk meer lucht geeft. Het werkt bevrijdend op lijf en leven. Je adem brengt je op een zachte en toch krachtige manier in contact met wat je werkelijk verlangt en met je vermogen daarnaar te handelen. Je wordt je bewust van hoe jij in het leven staat.
Je eigen waarheid ontdekken en voelen wat jij nodig hebt om ten volle te leven en je eigen weg te gaan. Er is niet één zoals jij!
Met aandacht voor onderwerpen als eigenwaarde, grenzen, verwachtingen, verplichtingen en de nodige humor is dit een workshop die je niet meer vergeet. We maken gebruik van adem- en lichaamswerk, meditatie, dans, relatiewerk... methoden die je dichter bij je innerlijke kracht brengen.
Workshop Ademtraining
De workshop bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur elk.
Kosten: € 100,-
Omdat het hier een volledige training betreft, zijn de bijeenkomsten niet per sessie te volgen. Je inschrijving voor deze workshop is pas defintief na ontvangst van de betaling.
De cursus wordt geleid door Nelleke van Dijsseldonk
Gebruik ons contactformulier om u aan te melden voor de meditatiecursus
